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改變你生活的50種方式

來源: 未知 作者: 瘋子@ 時間: 2013-08-24 閱讀:
 

最新一期《美國新聞與世界報道》的封面文章為“改變你生活的50種方式”,告訴你我如何在2007年活得健康而開心。

一:身體是本錢

1.開心一點能活得更長壽。
2.在最短的時間內讓自己出汗。
3.扔掉不合腳的鞋子,不要為了漂亮而讓腳受傷。
4.盡量在家吃飯。快餐食品內的“反式脂肪酸”對人體健康無益。
5.多喝綠茶。喝綠茶有益人體免疫細胞,預防癌癥。
6. 多做體查,預防糖尿病。
7. 小心愛護你的隱形眼鏡。

二:提高你的智慧

8.訂一本可改變生活的書。
9.參加一個讀書會。
10.學會一種樂器。
11.每個星期讓自己有一天遠離高科技的東西。
12.學習阿拉伯語。
13.寫博客。通過博客可以逼著自己寫東西,可以整理自己的思想,可以錘煉自己的語言,
可以結交許多陌生的朋友,可以增強自己的時間意識,可以學到許多東西。
14.管理好自己的域名。擁有自己的獨立域名,易找易記,獨立性和可信度更高。
15.觀測夜空。
16.學會拍攝出質量更好的照片。

三:改善家庭生活

17.嘗試做個好父母。
18.記錄下家里的食譜。
19.讓你的孩子有更多的時間練習駕駛。
20.為你的孩子讀大學儲錢。
21.好好對待你的婚姻。
22.讓你的孩子隨隊訓練前要再三考量。
23.關掉電視。
24.駕車出游,但是不要帶DVD播放器。

四: 改良家居生活

25. 從家務中解放出來。
26. 找一家信譽好的家政公司。
27.把房子裝修得更合你心意。
28. 在賣掉房子之前先簡單裝修一下。
29.在更加內陸的地方安家,比住在沿海一帶安全。
30.升級家里的真空吸塵器。
31.給每間房掛上一幅油畫。

五:協助社區建設

32.幫助災區重建。
33.參與投票。
34.幫助搞好附近的公園。
35.關心軍隊。
36.旅游在外,對當地人要友好。
37.學習一點宗教的知識。
38.向難民伸出援手。
39.向學校捐助書籍。
40.為你孩子的運動隊擔當義務教練。

六:為地球盡份力

41.做個環保的人。
42.率先使用植物柴油。
43.讓別人坐你的順風車。
44.盡量使用低排量的座駕。
45.把吹落葉機扔掉。一臺吹落葉機所排放的污染物相當于80輛轎車的排放量。
46.多閱讀一些指導性的書籍。
47.支持本地農民。購買本地農民生產的新鮮食物,尋求一個更干凈的地球。
48.關掉干衣機。干衣機很耗電,除非不得已才用。陽光可以殺菌,更加衛生。
49.在它融化之前,到有冰川的地方看看。
50.減肥吧。

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